سلسلة الصحة البدنية : النوم

مبادئ توجيهية جديدة صادرة عن المنظمة بشأن النشاط البدني والسلوكيات المنطوية على قلّة الحركة والنوم لدى الأطفال دون سن 5 سنواتتفيد مبادئ توجيهية جديدة صدرت عن منظمة الصحة العالمية (المنظمة) بأنه يجب أن يقضي الأطفال دون

26‏‏/4‏‏/1436 بعد الهجرة 13‏‏/10‏‏/1436 بعد الهجرة

الصحة العالمية تحذر من "شهور عصيبة".. هل للطعام وتوقيته تأثير على النوم؟.. خبراء يجيبون.

يوم دراسي حول المنشطات و الصحة. الملتقى الوطني حول آداب و أخلاقيات مهنة التدريس الجامعي و البحث العلمي. اعلان عن افتتاح فضاء خاص بالطالب لعرض نتائج نقاط الامتحانات.

صحة ٤; علم نفس ٢٤ ... لماذا نحتاج إلى النوم؟ وما القدر الذي يكفينا منه؟ وما الذي يحدث عندما لا نحصل على ذلك القدر؟ ... إننا نقضي نحو ثلث حياتنا في النوم الذي يلعب دورًا مهمًّا في صحتنا البدنية ... مفاهيم خاطئة. يُمارس "التمرين" و "النشاط البدني" بشكل متكرر بالتبادل، ويشير بشكل عام إلى النشاط البدني الذي يؤدى أثناء وقت الفراغ بهدف رئيسي وهو التحسين أو الحفاظ على اللياقة البدنية أو الأداء البدني أو الصحة.